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fnOS - DIY NAS的福音

fnOS - DIY NAS的福音

以往DIY NAS的时候能选的系统并不是很多,使用最多的肯定是黑群晖系统,而且黑群晖的引导现在越来越完善,而且官方的APP兼容所有客户端,第三方开发的套件也很多.非常适合新手用户. fnOS飞牛私有云作为国内的后起之秀,最近在DIY NAS的圈子里非常火热,因为这个由国人开发的NAS系统更加符合国人

Docker部署Activity-Relay服务

Docker部署Activity-Relay服务

前言 最初部署的Activity-Relay服务由于是在宿主机上工作,前段时间由于宿主机机房重启了机器 使Relay服务莫名其妙的不能启动 于是这次使用便携易用的Docker来部署服务,记录一下以备用 具体步骤 拉取仓库 git clone https://github.com/yukimochi/

痛风患者饮食指南

痛风患者饮食指南

最近痛风复发,从网络上找到了一些饮食应当注意的事项 还是锻炼才是王道. 痛风患者饮食应遵循“四避五益” 痛风患者避免摄入这四类食物 避免高嘌呤食物:生活中我们常接触的高嘌呤食物有动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等;海鲜类如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等;肉汤和肉汁(尤其是火锅汤和老火汤);新鲜蘑